نور آبی و کمتحرکی دو عامل پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان
تأثیر نور آبی بر چرخه خواب و باروری کارشناسان بهداشت باروری هشدار میدهند که نور آبی صفحهنمایشها و LEDها با تحریک بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز، ترشح هورمون ملاتونین را کاهش داده و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقشی کلیدی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و بیداری دارد و اختلال در آن میتواند […]









