زنجان – یک متخصص داخلی در بیمارستان رازی ماهنشان، با ابراز نگرانی جدی از گسترش روزافزون سبک زندگی ناسالم، اعلام کرد که کم‌تحرکی اصلی‌ترین عامل بیماری کبد چرب است. این بیماری خاموش، که به سرعت در حال شیوع در میان تمامی گروه‌های سنی، حتی کودکان و نوجوانان است، به یک بحران سلامت ملی تبدیل شده است.
آمارهای نگران‌کننده و پیش‌بینی سونامی سلامت
دکتر حسین حسنی، متخصص داخلی، با اشاره به آمارهای تکان‌دهنده، بیان کرد که تقریباً یک‌سوم جمعیت بزرگسال ایران به کبد چرب غیرالکلی مبتلا هستند. این آمار به مراتب بالاتر از میانگین جهانی است و زنگ خطری جدی برای سلامت عمومی کشور محسوب می‌شود. وی همچنین افزود که ۸ درصد از نوجوانان زیر ۱۹ سال نیز با این عارضه درگیرند.
دکتر حسنی هشدار داد که افزایش استفاده از وسایل الکترونیکی و تغییرات در سبک زندگی به سمت کم‌تحرکی، در آینده‌ای نزدیک، به “سونامی کبد چرب” در کشور منجر خواهد شد. این پیش‌بینی، ضرورت اقدام فوری و جامع در زمینه بهداشت و سلامت جامعه را برجسته می‌کند.
چگونگی تأثیر کم‌تحرکی بر کبد و عواقب آن
این متخصص توضیح داد که بی‌تحرکی منجر به افزایش مقاومت به انسولین در بدن می‌شود. در چنین شرایطی، کبد برای مدیریت قند خون، ناچار به تبدیل آن به چربی شده و این چربی در سلول‌های کبد انباشته می‌گردد. دکتر حسنی با هشدار نسبت به عواقب وخیم بیماری کبد چرب، تاکید کرد که تجمع چربی در کبد، فرآیند التهابی را آغاز می‌کند که در صورت عدم درمان، می‌تواند به بیماری‌های خطرناکی مانند سیروز (تخریب بافت کبد) و نارسایی کبد منجر شود.
عوامل تشدیدکننده و ضرورت آموزش عمومی
علاوه بر کم‌تحرکی، دکتر حسنی به عوامل دیگری نیز اشاره کرد که در بروز کبد چرب نقش کلیدی دارند: مصرف مشروبات الکلی، سیگار، زندگی ماشینی، رژیم غذایی ناسالم و چاقی. او با ابراز تأسف از مشاهده ابتلای کودکان و نوجوانان زیر ۲۰ سال به کبد چرب، این موضوع را زنگ خطری جدی برای سلامت نسل‌های آینده دانست.
دکتر حسنی بر اهمیت آموزش الگوهای زندگی سالم به نسل جوان به عنوان راهکاری اساسی برای پیشگیری از این بیماری تاکید کرد. او از مسئولان و متولیان حوزه سلامت خواست تا با اجرای برنامه‌های آموزشی و آگاهی‌بخش گسترده، مردم را با اهمیت تحرک بدنی و تغذیه سالم آشنا سازند.
راهکارهای پیشگیری و کنترل: ورزش و تغذیه متعادل
دکتر حسنی یادآور شد که با افزایش فعالیت بدنی و داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم، می‌توان خطر ابتلا به کبد چرب را به حداقل رساند. او به شهروندان توصیه کرد که با انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته (مانند پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری) به همراه دو جلسه تمرینات قدرتی، نقش بسزایی در پیشگیری و کنترل این بیماری ایفا کنند.
علائم هشداردهنده و توصیه‌های درمانی
وی با اشاره به اینکه کبد چرب در مراحل اولیه اغلب علائم مشخصی ندارد، افزود: “افراد در صورت مشاهده علائمی نظیر احساس خستگی مزمن، بثورات پوستی، تهوع، بی‌اشتهایی، کاهش وزن بی‌دلیل و تغییر رنگ ادرار و مدفوع، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند.“
این متخصص داخلی خاطرنشان کرد که کاهش چربی کبد، حتی بدون کاهش وزن کلی نیز امکان‌پذیر است، اما برای بهبود فیبروز (زخم شدن) کبد، کاهش ۷ تا ۱۰ درصد وزن بدن در یک دوره ۶ ماهه، بسیار مؤثر خواهد بود. او در پایان تاکید کرد که کاهش وزن سریع و غیراصولی (بیش از ۱.۵ کیلوگرم در هفته) می‌تواند باعث تشدید التهاب کبد شود و باید از آن پرهیز کرد.
آیا با افزایش آگاهی عمومی و تغییر رویکرد جامعه به سمت سبک زندگی فعال و تغذیه سالم، می‌توانیم از این بحران سلامت جلوگیری کنیم؟
Leave a Reply