روزانه چه میزان ورزش برای سلامتی کافی است؟
ورزش روزانه به عنوان یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان، نقشی حیاتی در پیشگیری از بیماریها و ارتقای کیفیت زندگی دارد. متخصصان پزشکی ورزشی تأکید میکنند که هر فرد باید حداقل ۲۰ دقیقه و حداکثر یک ساعت در…
منبع شما برای حقیقتِ اخبار
بزرگداشت احمد پژمان، آهنگساز برجسته و فقید موسیقی ایران، روز چهارشنبه ۳۰ مهرماه ۱۴۰۴ در سالن خلیج فارس فرهنگسرای نیاوران با حضور جمعی از هنرمندان، استادان و علاقهمندان موسیقی برگزار خواهد شد. این مراسم فرصتی برای مرور آثار ماندگار و…
آلودگی هوا در البرز طی روزهای اخیر به سطح نگرانکنندهای رسیده و بنا بر اعلام کارشناسان، پایداری جوی تا پایان هفته موجب افزایش تجمع آلایندهها در بیشتر مناطق استان خواهد شد. وضعیت جوی البرز تا پایان هفته کامران حقیآبی، مدیرکل…
افسردگی پنهان در کودکان بهعنوان یکی از چالشهای جدی سلامت روان نسل جدید، نیازمند توجه ویژه والدین و نظام آموزشی است. برخلاف گذشته که افسردگی تنها به بزرگسالان نسبت داده میشد، امروزه تحقیقات نشان میدهد کودکان نیز میتوانند درگیر این…
ورزش روزانه به عنوان یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان، نقشی حیاتی در پیشگیری از بیماریها و ارتقای کیفیت زندگی دارد. متخصصان پزشکی ورزشی تأکید میکنند که هر فرد باید حداقل ۲۰ دقیقه و حداکثر یک ساعت در…
دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در سال تحصیلی جدید بیش از ۱۲۰۰ دانشجوی تازهوارد را پذیرش کرده که ۳۱ درصد آنها از میان داوطلبان بومی استان سیستان و بلوچستان انتخاب شدهاند. این آمار نشاندهنده توجه ویژه دانشگاه به تأمین نیروی انسانی…
خانه ایبی در نامهای رسمی به بنیاد بیماریهای خاص و بیمارستان آیتالله هاشمی رفسنجانی، خواستار اعلام صریح فهرست خدمات درمانی قابل ارائه به بیماران مبتلا به اپیدرمولیز بولوزا (EB) شد. این درخواست با هدف شفافسازی و تضمین دسترسی بیماران به…
سرمربی سپاهان ایران پیش از دیدار حساس تیمش برابر آخال ترکمنستان در لیگ قهرمانان آسیا تأکید کرد که شرایط تیم رو به بهبود است و حریف ترکمن نیز صرفاً به سبک تدافعی متکی نخواهد بود. احترام به آخال و تحلیل…
انفجار کپسول گاز در آستارا حین عملیات جوشکاری در هتل بینالمللی اسپیناس، منجر به آتشسوزی گسترده و مصدومیت سه نفر شد. این حادثه ظهر دوشنبه رخ داد و بلافاصله نیروهای امدادی و آتشنشانی در محل حاضر شدند. جزئیات حادثه انفجار…
فرانک لمپارد با هدایت کاونتریسیتی، تیمی قدرتمند و منسجم ساخته که حالا یکی از بختهای اصلی صعود به لیگ برتر انگلیس به شمار میرود. روند رو به رشد این تیم در چمپیونشیپ، هواداران را امیدوار کرده که پس از سالها…
سرمربی آخال ترکمنستان پیش از دیدار حساس تیمش مقابل سپاهان ایران در لیگ قهرمانان آسیا اعلام کرد که شاگردانش تنها برای حضور نمادین به اصفهان نیامدهاند و هدف اصلی آنها کسب نتیجه و نمایش تواناییهای فوتبال ترکمنستان در سطح قاره…